AMDELCO

COORDINACIÓN DE PRÁCTICAS CORPORALES
ESPECIALIZACION EN REDUCCION CORPORAL (Técnicas integrales de gimnasia, pilates.)

· Distintos enfoques de la reducción postural.
· Principios postulares.
· La buena postura: cómo alcanzarla
· La respuesta de malos hábitos
· Los porqué de la postura incorrecta
· El “darse cuenta” de la postura
· Gimnasia correcta
· Técnica para el logro de una postura adecuada
· Comunicación postural
· Autoconciencia y movimiento.
· Principio de la técnica pilates:
o Control
o Centralización
o Focalización
o Presión
o Fluidez
o Concentración
o Respiración
· Variabilidad de abordajes:
o Fuerza
o Dinamismo
o Flexibilidad
o Relajación
o Sorpresa
o Visión de si mismo
o Reflexión
o Técnicas integrales