AMdelCo

Delgado 769,
CABA, Bs. As., Argentina

-CURSO CON CERTIFICACION PRIVADA-

 

REQUERIMIENTOS

Destinado a quienes tengan aprobados los cursos anuales de C.P.C I y II con orientación en Yoga.

Objetivos Generales

Introducir  los aspectos y características más importantes  del yoga filosófico y espiritual

 Objetivos Específicos

Capacitar al instructor de yoga a incorporar conceptos filosófico-espirituales durante el guiado de cada clase: la toma de conciencia, la entrada en calor, las asanas y la relajación.

Modalidad

Teórico práctica. 5 hs cada 15 días.

Contenidos 

  • Introducción a la filosofía de la India con aspectos de Yoga Tradicional, como el Bhagavad Gita y los Yoga Sutra de Patanjali.
  • Acercamiento a Yoga Kundalini.
  • Pranayamas: Distintas técnicas, Alta o Clavicular, Media o Torácica, Profunda o Completa, Ujayi, Kapalabhati, Bastrika. Ritmos respiratorios y aplicación a la vida cotidiana.
  • Mandalas y Yantras: Registro emocional durante la composición de colores, y su organización de centro a periferia y viceversa.
  • Mudras: Origen, características, clasificación y efectos energéticos.
  • Mantras: Iniciación, elección, utilización práctica. La palabra, su energía, tono y ritmo.
  • Chakras: Descripción y Estudio de los siete Centros Principales de Energía. Sus arquetipos correspondientes. Asanasespecíficas para la armonización de Chakras.
  • Meditación: Origen. Objetivos en Oriente y Occidente. Mecanismos biológicos. Modos de meditar sin saberlo. Distintas técnicas. Beneficios y Contraindicaciones.
  • Yoga Nidra: Métodosistemático. Inducción de completa relajación física, mental y emocional.
  • Hatha Yoga: Clases prácticas integrando los aspectos físico, mental, psicológico, y emocional y espiritual.

 

Bibliografía sugerida

Origen del Hatha Yoga. Nelly Baez-Pablo Quinquela. Christian Chambord http://sicoplastica.blogspot.com/2013/04/origen-del-hatha-yoga.html

Bhagavad Gita de acuerdo a Gandhi. Editorial Kier 2016

Yoga Nidra.SwamiSatyanandaSaraswati 2009

Mudras el poder del yoga en tus manos,GertrudHirschi Editorial Urano 1999

Nueva Guía de los Chakras, Anodea Judith Robin Book 1998.

Hatha Yoga Pradipika. http://fcioga.org/Portals/0/Practicant/Bibilioteca/Anon-Hatha_Yoga_Pradipika_Luz_Sobre_El_Hatha_Yoga.pdf   acceso 26 sep 2019

GherandaSamhitahttp://www.yogajournal.com.ar/GHERANDA.pdf  acceso 26 sep 2019

 Versión y Traducción de DharmachariSwamiMaitreyananda

Aprende a meditar. Louis Proto. Robinbook. 1994

El Mito de la Libertad y el camino de la meditación. ChógyamTrungpa. 2006. Ed. Kairós